- Barbara Klawe
- 0 Comments
Ciasto owsiano-bananowe
Jeśli macie ochotę na szybką, zdrową słodycz do kawy, to to ciasto na pewno przypadnie Wam do gustu. Prosty skład i przepis bez brudzenia miliona naczyń 🙂 . Składniki:...
Read MoreTag: płatki owsiane
- Barbara Klawe
- 0 Comments
Owsianka z mango
Mango indyjskie to jeden z najbardziej popularnych owoców tropikalnych. Ma wiele właściwości zdrowotnych: poprawia trawienie, działa antydiuretycznie (tzn. że zagęszcza mocz i zwiększa resorpcję wody w kanalikach nerkowych),...
Read More- Barbara Klawe
- 0 Comments
Świąteczna granola
Świąteczna granola – doskonała na stabilizacji lub diecie wysokoenergetycznej. Możesz przygotować porcję na cały tydzień, a potem tylko dodawać jogurt naturalny lub kokosowy. Składniki na 2 słoiki 0,5L 🙂...
Read More- Barbara Klawe
- 0 Comments
Twarogowa owsianka
Czy próbowaliście omletów z twarogiem?? Jeśli tak, to na pewno zasmakuje Wam też ta owsianka! Stanowi szybkie do przygotowanie, sycące śniadanie. Przygotujesz ją z kilku składników: Ser twarogowy łyżka...
Read More- Barbara Klawe
- 0 Comments
Omlet białkowy czekoladowy
Zabieracie się właśnie za kolację? Doskonale! Jeśli macie ochotę na słodki wieczór, to wypróbujcie omlet białkowy czekoladowy 😍😍😍 🍫 Prosty w przygotowaniu – zajmuje...
Read More- Barbara Klawe
- 0 Comments
Kokosowa granola
Składniki: mleko kokosowe (mała puszka 165 ml) płatki owsiane 1kg miód 3-4 łyżeczki masło – łyżeczka Dodatki: suszona żurawina 100g suszone morele 100g wiórki kokosowe – 5 łyżeczek siekane...
Read More- Barbara Klawe
- 0 Comments
Rozgrzewająca owsianka na mleku z zarodkami pszennymi, jabłkiem, daktylami i migdałami.
Składniki: 3 łyżki płatków owsianych mleko 250 ml (szklanka) 1 jabłko 4 daktyle łyżka zarodków pszennych łyżeczka siekanych migdałów Przepis: Mleko podgrzać w rondelku. Płatki i zarodki wsypać do...
Read More