KURACJA ODCHUDZAJĄCA ZACZYNA SIĘ JESZCZE PRZED SPOTKANIEM Z DIETETYKIEM
Pierwszym z zadań dla Ciebie będzie uzupełnianie przez kilka dni dzienniczka żywieniowego.
To ważne, żeby wypełniać go dokładnie, spisując co i w jakich godzinach jesz.
Nie wprowadzaj w swoim żywieniu żadnych zmian.
Chodzi o to, aby zapisane w dzienniczku rzeczy oddawały to, jak na co dzień jadasz.
Darmowy dzienniczek żywieniowy możesz pobrać już teraz online
Podczas pierwszego spotkania z dietetykiem na miejscu w naszej Poradni wspólnie przeanalizujemy Twoje nawyki jedzeniowe, zrobimy dokładny pomiar Twojego ciała. Następnie wspólnie ustalimy, jakie będą Twoje cele na najbliższe kilka tygodni – 5 kg, 10 kg a może poukładanie Twojego aktualnego sposobu odżywiana.
Postanowienia będą realne i przede wszystkim bezpieczne dla Twojego organizmu.
Kolejnym krokiem będzie przygotowanie przeze mnie dla Ciebie dedykowanej diety. Celem kuracji nie powinno być schudnięcie za wszelką cenę, ale wyrobienie w Tobie takich nawyków żywieniowych, dzięki którym nawet po zakończeniu diety będziesz jeść smacznie i co najważniejsze nie będziesz tyć.
Opracowaną dietę, wraz z przepisami i listą zakupów dostarczę Ci drogą mailową (można też odebrać osobiście w umówionym terminie).
Zarówno w kuracji dietetycznej, jak i w ramach jednorazowej wizyty w naszej Poradni, pierwsza wizyta zawsze przeprowadzana jest z pełnymi i profesjonalnymi pomiarami.
Są one wliczone w cenę.
Dokładny cennik sprawdzić tutaj
Darmowy dzienniczek żywieniowy
Jeśli jeszcze nie wiesz czy indywidualna dieta to coś, czego potrzebujesz, zrób pierwszy krok. Pobierz za darmo nasz dziennik żywieniowy i uzupełniaj go konsekwentnie przez 3 dni. Sprawdź co jesz i o jakich porach. Ciekawe, co powiesz o swojej diecie po 3 dniach?
