Jeśli chcesz unowocześnić swój wielkanocny stół, podaj jajka zapieczone w awokado. Wyglądają i smakują wyśmienicie. Składniki: 1 awokado 2 jajka sól, pieprz Przygotowanie: Awokado przekroić na pół, wydrążyć miąższ...
Czytaj WięcejCzasem gdy zostanie mi nadmiar drożdży pokuszę się o zrobienie takich bułeczek. – wychodzą smaczne, chrupiące i przede wszystkim… sycące czego nie można powiedzieć o kupowanych w supermarketach, spulchnionych...
Czytaj WięcejCzasem warto spróbować czegoś nowego. W ramach urozmaicenia zmienić swoje standardowe śniadanie. Np. zamiast tradycyjnej wędliny czy sera, przygotuj zdrową pastę – robiona samodzielnie nie zawiera chemii i...
Czytaj WięcejŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia – zacznij go z jajecznicą z zielonych warzyw. To propozycja pysznego, sycącego śniadania, które do oprócz tego że smaczne, jest również zdrowe. Składniki dla...
Czytaj Więcej
Składniki: 3 łyżki chia 1 szklanka mleka krowiego 1,5% tłuszczu lub roślinnego ulubiony owoc 🙂 Przygotowanie: Nasiona chia namoczyć dzień wcześniej w szklance mleka i schować do lodówki. Kilka...
Czytaj Więcej
Przepyszna pasta, którą może zrobić każde z Was! Składniki: tofu marynowane – 1 opakowanie makrela wędzona – 1 sztuka kilka suszonych pomidorów (tych bez zalewy) ja użyłam 7 sztuk...
Czytaj Więcej
Dziś przepis na przepyszny koktajl! Składniki: 2 banany kefir naturalny 2% tłuszczu 2 łyżeczki masła orzechowego ...
Czytaj WięcejOmlet może być podawany w wersji na słodko jak i na wytrawnie, w zależności od tego co kto lubi. U mnie to różnie bywa, więc dzisiaj akurat przygotowałam omlet...
Czytaj WięcejZabieracie się właśnie za kolację? Doskonale! Jeśli macie ochotę na słodki wieczór, to wypróbujcie omlet białkowy czekoladowy 😍😍😍 🍫 Prosty w przygotowaniu – zajmuje...
Czytaj WięcejDo hummusu potrzebne są dwie rzeczy : pasta tahini i pasta z ciecierzycy z dodatkami Tahini to pasta sezamowa, którą można kupić, bądź zrobić samemu. Są różne metody przygotowania...
Czytaj Więcej