Pizza z kalafiora🍕 to ostatni hit mody, więc i my ją wypróbowaliśmy. I nie zgadniecie – jest naprawdę pyszna! A do tego: ☑️bez glutenu, ☑️bez drożdży , ☑️niskokaloryczna,☑️ciasto nie...
Czytaj Więcej
Sezon grzybowy w pełni, warto więc wprowadzić kilka nowych dań do jadłospisu. Składniki: rydze lub inne grzyby 100g makaron penne razowy 70 g (szklanka) jogurt grecki 2% tłuszczu 100g...
Czytaj WięcejZastanawiecie się pewnie dlaczego taki przepis pojawia się na blogu dietetyka 😎 Otóż po pierwsze są to najlepsze naleśniki na Świecie , a po drugie jest to jeden z...
Czytaj WięcejSkładniki: piersi z kurczaka 2 szt papryka ogórek kiszony cebula ser feta wykałaczki Przepis: Pierś z kurczaka delikatnie rozklepać, oprószyć solą, pieprzem i kurkumą. Na środek mięsa ułożyć pokrojone...
Czytaj WięcejCzasem i w środku zimy człowiek ma ochotę na grilla. Dziękujemy wtedy elektrycznym grillom / patelnim grillowym, które umożliwiają zrobić zdrowy i szybki posiłek. Jako że gotowe przyprawy do...
Czytaj WięcejProdukty: EKOwarzywko Pieczarki 500g (lub inne grzyby) cebula 4 ziemniaki kawałek korzenia pietruszki 4 szklanki wody olej rzepakowy ok. 2 łyżek jogurt naturalny 150g sól, pieprz do smaku. Przepis:...
Czytaj WięcejSkładniki: 450 g mrożonego mielonego szpinaku 4 ziemniaki Jogurt naturalny Sól i pieprz Przepis: Ziemniaki ugotować w mundurkach. Szpinak włożyć do rondelka i podgrzewać aż się rozmrozi. Następnie...
Czytaj WięcejDzisiaj mam dla Was zaległy przepis, który miał być wrzucony już daaaawno temu, ale jakoś się nie udało. Szaszłyki wyszły bajeczne także polecam wszystkim, którzy lubią takie egzotyczne połączenia 🙂...
Czytaj WięcejJak przygotować rybę tak by była smaczna, ale też zdrowa? Po pierwsze zrezynować z niezdrowej panierki i smażenia w głębokim tłuszczu! Zamiast tego przedstawiam prosty sposób na zrobienie ryby...
Czytaj WięcejJakie są zalety mąki razowej? Mąka razowa zawiera więcej składników mineralnych i witamin, niż zwykła biała mąka; dłużej utrzymywane jest uczucie sytości; niższy jest Indeks Glikemiczny posiłku – wolniejszy...
Czytaj Więcej