Jeśli przygotowujecie u siebie sylwestra lub idziecie do kogoś i zostaliście poproszeni o przyniesienie jakiegoś zdrowego dania, warto wypróbować przepis na carpaccio z buraka. Jest to danie lekkie, z...
Czytaj Więcej
Składniki: karp 500g masło klarowane ok 2 łyżek przyprawy sól, pieprz cytryna Przygotowanie: Płat z karpia umyć, osuszyć. Od strony mięsa oprószyć solą i pieprzem i wetrzeć przyprawy. Skórę...
Czytaj Więcej
Składniki: pierś z kurczaka mozarella plaster-dwa pomidorki koktajlowe ziemniaki ogórek zielony jogurt naturalny przyprawy Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Pierś z kurczaka umyć, osuszyć, doprawić odrobiną soli, pieprzu,...
Czytaj Więcej
Banalny przepis na szybkie spaghetti 🙂 Smaczne i proste! Lista zakupów: Mielona pierś z indyka 100g koncentrat pomidorowy łyżeczka-dwie łyżka mąki łyżka oleju rzepakowego 1 mała cebula 1 ząbek...
Czytaj Więcej
Jeśli lubisz orientalne smaki i potrawy jednogarnkowe, to koniecznie wypróbuj mojego indyka w curry. Jest prosty w przygotowaniu i smaczny, a do tego niskokaloryczny, w przeciwieństwie do tradycyjnego curry....
Czytaj Więcej
Jeśli w Twojej kuchni zawiało ostatnio nudą, spróbuj koniecznie zamiast zwykłego risotto lub makaronu z warzywami lub kaszy z czymś – przygotować to samo ale w wydrążonym warzywie. Jest...
Czytaj Więcej
Jeśli grzyby kojarzą Ci się tylko z ciężkimi zawiesistymi sosami, to czas to zmienić! Koniecznie wypróbuj lekką, ale rozgrzewającą zupę grzybową, którą ja przygotowałam. Składniki: 3 ziemniaki 300g 3...
Czytaj Więcej
Nie zawsze mam czas na wykwintny obiad. Czasem jak każdy, muszę zrobić coś na szybko. Wówczas sięgam po polędwiczkę wieprzową. Nie wymaga ona wielu zabiegów, a mięso praktycznie bez...
Czytaj Więcej
Lubicie potrawy jednogarnkowe? Mają one wiele, wiele zalet są tanie zwykle składają się z resztek lodówkowych, więc działasz ekologicznie #nowaste działają rozgrzewająco może je jeść cała rodzina doskonale sprawdzają...
Czytaj Więcej
Czas przygotowania 🕥 25 minut Składniki: ✅1 mała cukinia ✅1/2 piersi z kurczaka ✅1/2 małej cebuli ✅garść pomidorków koktajlowych ✅łyżka oleju rzepakowego ✅60 ml jogurtu greckiego 2% tłuszczu ✅1...
Czytaj Więcej