Świąteczna granola – doskonała na stabilizacji lub diecie wysokoenergetycznej. Możesz przygotować porcję na cały tydzień, a potem tylko dodawać jogurt naturalny lub kokosowy. Składniki na 2 słoiki 0,5L 🙂...
Read MorePrzygotowanie FIT PIERNIKÓW wg. tego przepisu jest bardzo proste. Nie wymaga przygotowywania ciasta tydzień wcześniej, jak w przypadku tradycyjnych pierniczków. Warto mieć jednak drugą parę rąk albo i trzecią...
Read MoreJeśli od czasu do czasu macie ochotę na nowe smaki, spróbujcie koniecznie tej zupy. Delikatna, a zarazem pikantna z dodatkiem mleczka kokosowego, kolendry i chilli. Przygotowanie jest proste i...
Read MoreCertyfikat MSC otrzymują tylko te firmy, które dbają o utrzymanie mórz i oceanów świata w dobrej, stabilnej kondycji. Kliknij TUTAJ by dowiedzieć się dlaczego ochrona dóbr mórz i oceanów...
Read MoreHej bezglutenowcy! Lidl i inne supermarkety coraz bardziej wychodzą na przeciw oczekiwaniom konsumentów i poszerzają swoje gamy produktów. Dzięki temu w Waszych dietach mogą pojawiać się produkty, a’la glutenowe,...
Read MoreGeneralnie jestem przeciwniczką jedzenia gotowych obiadów – codziennego żywienia się w restauracjach, kupowania gotowego śmieciowego jedzenia, a nawet zamawiania cateringu. Uważam że to nie kształtuje nawyków i nie rozwiązuje...
Read MoreKto nigdy nie użył sklepowej kostki rosołowej niech pierwszy rzuci kamieniem! 😀 Ja na pewno się nie dołączę! :). Dietetyk i używa kostki rosołowej? Tak, zdarzyło mi się, ALE...
Read MoreCzy próbowaliście omletów z twarogiem?? Jeśli tak, to na pewno zasmakuje Wam też ta owsianka! Stanowi szybkie do przygotowanie, sycące śniadanie. Przygotujesz ją z kilku składników: Ser twarogowy łyżka...
Read MorePrzychodzi pora drugiego śniadania, a Ty nic przy sobie nie masz, bo rano nie miałaś czasu nic przygotować? Kup te kilka rzeczy, a wystarczy że zabierzesz je ze sobą...
Read More