Węglowodany jeść czy nie – oto jest pytanie!
W USA straszą węglowodanami jak ogniem. Wg. badań węglowodany kojarzymy najczęściej z żywnością typu fast-food, słodyczami, słonymi przekąskami i białym...
INSULINOOPORNOŚĆ- bierze się znikąd?
Na początek- trochę faktów! Insulina jest hormonem produkowanym przez komórki beta wysp trzustkowych i umożliwia prawidłową przemianę głównie węglowodanów, ale...
Dieta w trądziku
Masz problemy z cerą i zastanawiasz się czy odpowiednia dieta Ci pomoże? Przeczytaj ten artykuł! To wiedza w pigułce. Na...
Jak postanowienie noworoczne zamienić w sukces?
Skończył się rok 2021, a rozpoczął 2022. Dla wielu osób zmiana daty wiąże się z postanowieniami noworocznymi. Jak zamienić je...
Jak oszukać święta i nie przytyć?
Jest na to kilka sposobów. Oprócz tych o których pisałam w ostatnim wpisie, warto sięgnąć po najbardziej sprawdzony, czyli… po...
Jestem na diecie, co ze świętami?
Będąc na diecie odchudzającej bardzo często zastanawiamy się czy możemy jeść świąteczne dania. Wszak wiadomo nie od dziś, że dania...
Top przekąski do 10 zł NETTO
Robicie zakupy w netto? Nie?! To może powinniście zacząć! Znaleźliśmy tam dobrą ofertę przekąsek do 10 zł dla dużych i...
Top przekąski do 10 zł LIDL
Zupełnie awaryjne przekąski – jesteś w trasie, zapomniałeś śniadania? Wskocz po nie do Lidla i nie będziesz miał wyrzutów sumienia....
Top przekąski do 10 zł BIEDRONKA
Oto moja subiektywna lista przekąsek wartych wprowadzenia do diety do 10 zł. Zaczynamy od Biedronki ;).
Pasztecik pomidorowo-sojowy
Ci z Was którzy znają mnie z gabinetu dietetycznego wiedzą, że pierwsza wizyta zaczyna się od dokładnego wywiadu żywieniowego. Zawsze...
